女人每天踩一踩这个部位,保你年轻上10岁!

摘要: 卡娃微卡。

12-11 01:32 首页 卡娃微卡

文/一路风景一路歌(ID: cozydream

人老脚先老,长寿始于脚

脚底有众多穴位联通五脏六腑

只要光脚踩一踩

健康又长寿

一不小心年轻十岁!

 踩黄豆-减肥促代谢 

只需在地板上铺上黄豆,光脚踩15分钟即可,黄豆的大小刚刚好,可以温和地按摩穴位,提高新陈代谢,促进燃脂,下次吃完饭看电视时可以踩踩黄豆喔。

但是肚子太饿或太饱时避免使用这种方法,踩完黄豆喝杯水效果更好~ 

 踩网球-缓解腰酸背痛 

常年腰酸背痛的朋友,可以将网球或高尔夫球放在脚底,用脚趾和足跟缓慢滚两三分钟即可。

由于足底的肌膜、小腿肌肉与背部和颈部的肌膜都有关联,所以轻轻松松就能舒缓背部肌肉,缓解疼痛。

 丝瓜络擦脚心-美白祛斑 

每天洗完脚用干丝瓜络摩擦脚心,或是两脚互相摩擦直至发热,便可有效促进肾上腺分泌激素,减少色素沉着,肌肤白皙有弹性,让你更年轻。 

 脚趾抓地-增强肠胃功能 

胃肠功能弱的朋友,可以时常用脚趾抓地,或用二趾和三趾夹东西,有助于刺激经络,有效改善消化不良、便秘、腹泻等肠胃症状。 

 赤脚行走-延缓衰老 

赤脚行走,尤其是走卵石或是圆润有凸起的席垫,可有效刺激掌心。

这种刺激通过经络传入大脑,协调系统器官,不仅能强身健体、防治疾病还能提高代谢、延缓衰老。 

在家没事一定要试试喔,一不小心年轻十岁,还更健康呢! 


首页 - 卡娃微卡 的更多文章: